식중독이란 무엇이며 왜 생기나?, 주요 증상, 예방법
식중독은 오염된 음식 섭취로 발생하는 감염성 질환으로, 여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 위험성이 크게 증가합니다. 주요 증상과 원인을 정확히 알고, 위생 관리와 예방법을 실천하면 충분히 예방할 수 있습니다.식중독이란 무엇이며 왜 생기나?식중독은 세균, 바이러스, 기생충, 독소 등에 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생하는 급성 위장 질환입니다. 일반적으로 구토, 설사, 복통, 발열이 주요 증상이며, 대부분 1~3일 이내에 발생하고 대개는 며칠 내로 회복되지만, 면역력이 약한 사람은 합병증이나 탈수로 이어질 수 있습니다. 식중독의 가장 큰 원인은 식재료의 보관 불량, 조리 위생 미흡, 오염된 손과 도구 사용 등입니다. 특히 여름철에는 높은 온도와 습도가 세균 번식에 최적의 조건이 되므로 더욱 주의가 ..
2025. 6. 12.
탈수란 무엇이며 왜 위험한가?, 증상, 예방 실천 방법
탈수는 단순한 물 부족을 넘어 생명을 위협할 수 있는 심각한 증상입니다. 갈증, 피로부터 어지러움, 심장 이상까지 다양한 형태로 나타나며 특히 여름철에는 예방이 필수입니다. 탈수 증상, 원인, 예방법을 정확히 알아두면 건강을 지킬 수 있습니다.탈수란 무엇이며 왜 위험한가?탈수(dehydration)는 인체 내 수분과 전해질이 부족해지는 상태를 말하며, 단순한 갈증을 넘어서 생리적인 기능 전체에 영향을 미치는 심각한 생물학적 위기 상황입니다. 물은 체온 조절, 노폐물 배출, 신경 전달, 혈류 순환, 소화 작용 등 거의 모든 생체 활동에 관여합니다. 성인의 경우 체중의 약 60%, 유아는 70~75%가 수분으로 구성되어 있으며, 수분 손실이 일정 비율을 넘으면 생명 유지에 심각한 위협이 발생합니다. 예를 들..
2025. 6. 11.
